دوربین مدار بسته
نصب دوربین مدار بسته - دزدگیر و اعلام حریقدوربین مدار بسته
نصب دوربین مدار بسته - دزدگیر و اعلام حریقفروش دزدگیر
شرکت مهندسی حامی با پرسنلی مجرب آماده ارائه خدمات زیر می باشد:
نصب دزدگیر اماکن
نصب دزدگیر برای کارخانه ها
نصب دزدگیر منازل
نصب دوربین مدار بسته دیجیتال
نصب دوربین مدار بسته AHD
نصب دوربین مدار بسته آنالوگ
نصب دوربین اماکن
فروش دوربین مدار بسته
فروش دزدگیر
بازدید و مشاوره رایگان میباشد.
تهران:66735116-66732177
از سایت ما دیدن نمایید:
گروه مهندسی حامی
اطلاعات کامل در مورد دوربین های مدار بسته
اطلاعات کامل در مورد تجهیزات دوربین مدار بسته
اطلاعات کامل در مورد دی وی آر DVR
نصب: دوربین مدار بسته - دزدگیر- اعلام حریق- دفتر تهران-66735116-66732177
شرکت حامی : www.hamicam.com
چگونه در cmd (یا همان Command Prompt) یک متن را انتخاب و کپی کنیم؟
گاهی اوقات نیاز دارید که یک قطعه متن را از داخل محیط cmd (کامند پرامپت = Command Prompt) کپی کنید.
خیلی از افراد نحوه انتخاب و کپی در این محیط را نمی‌دانند، در حالی که خیلی ساده است.
[من در مثال زیر قصد دارم با دستور ping google.com آی.پی سایت گوگل را به دست آورم تا به جای دامنه، با آی.پی وارد سایت گوگل شوم]
برای انتخاب و کپی کردن یک متن، ابتدا روی محیط cmd کلیک راست کنید و گزینه Mark (به معنی نشانه گذاری) را انتخاب کنید:
حالا می‌توانید
متون را انتخاب کنید.
بخشی که مورد نظرتان است را انتخاب کنید:
حالا برای کپی کردن آن متن، فقط کافی است کلید Enter روی صفحه کلید را بزنید! همین!
متن کپی شده است و آماده Paste کردن است، هر کجا خواستید آن را Paste کنید:
اطلاعات کامل در مورد دوربین های مدار بسته
اطلاعات کامل در مورد تجهیزات دوربین مدار بسته
اطلاعات کامل در مورد دی وی آر DVR
نصب: دوربین مدار بسته - دزدگیر- اعلام حریق- دفتر تهران-66735116-66732177
شرکت حامی : www.hamicam.com
چطور می‌توان IP مربوط به یک دامنه (سایت )را به دست آورد.
برای این کار،
1- کلیدهای پنجره و R را از روی کیبورد خود فشار دهید تا پنجره Run باز شود.
2- تایپ کنید cmd و دکمه OK را کلیک کنید.
3- در محیط cmd که به آن Command Prompt یا خط فرمان می‌گویند، دستور زیر را تایپ کنید و Enter کنید:
ping google.com
از دستور ping استفاده‌های متعددی می‌شود که یکی از آن‌ها همین است. (توجه کنید که باید حتماً به اینترنت وصل باشید) در کل این دستور برای تست ارتباط بین دو کامپیوتر در یک شبکه است.
4- پس از چند ثانیه IP سرور گوگل را خواهید دید! حالا فقط کافی‌ست آن را در نوار آدرس مرورگر خود تایپ کنید و از طریق IP وارد سایت گوگل شوید!
شاید بخواهید آی.پی را به جای حفظ کردن، کپی کنید. برای کپی کردن یک متن از درون cmd نیاز به مطالعه آموزش زیر دارید:
چگونه در cmd (یا همان Command Prompt) یک متن را انتخاب و کپی کنیم؟
آیا با استفاده از این نکته می‌توان وارد هر سایتی شد؟
پاسخ: خیر! دقت کنید که این روزها ممکن است بر روی یک سرور، ده‌ها سایت وجود داشته باشد. (گفتیم که سایت یعنی پوشه‌ای بر روی یک سرور)
مثلاً 100 سایت مختلف (و حتی بیشتر) بر روی یک سرور قرار می‌گیرند که طبیعتاً همه آن سایت‌ها با آن IP شناخته می‌شوند.
شما وقتی آدرس یک سایت را وارد می‌کنید، هدایت می‌شوید به سمت سروری که آن سایت روی آن است. حالا سرور درخواست شما را بررسی می‌کند. مثلاً تصمیم می‌گیرد که اگر شما aftab.cc را درخواست کردید، وارد پوشه x شوید. اگر nirooman.ir را درخواست کرده‌اید، وارد پوشه y شوید و خلاصه به این صورت سایت‌های مختلف را روی یک سرور مدیریت می‌کنند. (پس اکنون شما یکی دیگر از فواید DNS را متوجه می‌شوید: چندین سایت بر روی یک IP)
اما سایت‌های بزرگ و مشهور دنیا مثل گوگل، Facebook و هزاران سایت دیگر، یک IP اختصاصی برای خود می‌خرند و شما بدون هیچ مشکلی می‌توانید با IP نیز وارد آن‌ها شوید.
اطلاعات کامل در مورد دوربین های مدار بسته
اطلاعات کامل در مورد تجهیزات دوربین مدار بسته
اطلاعات کامل در مورد دی وی آر DVR
نصب: دوربین مدار بسته - دزدگیر- اعلام حریق- دفتر تهران-66735116-66732177
شرکت حامی : www.hamicam.com
با این ورزش ها با زانو درد برای همیشه خداحافظی کنید!
درد زانو متاسفانه یکی از پرشکایت ترین دردها در میان مراجعین به مراکز فیزیوتراپی و هم چنین بسیار رایج در میان اطرافیان ماست. به علت سوالاتی که دوستان عزیز داشته اند در این مطلب تمریناتی بسیار عالی برای شما تهیه نموده ایم که با انجام این حرکات کششی عضلات اطراف زانو را تقویت و درد زانوی شما کمتر خواهد شد. تمرینات کششی علاوه بر کاهش درد به کاهش آسیب های وارد به زانو نیز منجر می شود. بنابراین حرکات را درست مطابق توضیحات و شکل انجام دهید تا بهترین نتیجه حاصل شود.
نکته: قبل از شروع تمرینات به مدت ۵ دقیقه به منظور گرم کردن بدن پیاده روی کنید.
فشار بالش
به پشت دراز کشیده و هر دو پایتان را خم کنید و بالشی بین زانوانتان قرار دهید. اگر برایتان سخت است می توانید نشسته نیز این تمرین را انجام دهید. سپس به مدت ۵ ثانیه به بالش در حد توانتان فشار بیاورید و رها کنید. این تمرین را در دو ست ۱۰ تایی تکرار کنید.
قوی کردن عضلات داخلی پا از زانوان شما پشتیبانی می کند.
بلند شدن روی پاشنه
صاف بایستید و از یک صندلی برای حفظ تعادل تان استفاده کنید. پاشنه های پایتان را به آرامی از روی زمین بلند کنید و روی انگشتان هر دو پا قرار بگیرید. ۳ ثانیه در این حالت بمانید و به آرامی به حالت اولیه برگردید. اگر برایتان سخت است به صورت نشسته روی صندلی این تمرین را انجام دهید. حرکت را در دو ست ۱۰ تایی تکرار کنید.
بالا بردن پاها به پهلو
صاف بایستید و از یک صندلی برای حفط تعادل تان استفاده کنید. فشار وزنتان را روی پای چپ انداخته و با منقبض کردن عضلات پای راست تا حد توانتان پای راست را مطابق شکل بالا بیاورید. پایتان را در حالت منقبض ۳ ثانیه نگه داشته و به آرامی پایین بیاورید اما روی زمین نگذارید و این حرکت را ۱۰ بار و در ۲ ست تکرار کنید و سپس پایتان را عوض کنید.
اگر برایتان سخت است ابتدا پایتان را کم بالا بیاورید. به مرور زمان و با انجام این تمرین قادر خواهید بود که پایتان را بالاتر ببرید و حتی از صندلی نیز کمک نگیرید.
نشستن و ایستاندن
دو بالش روی صندلی بگذارید و با کمری صاف روی صندلی بنشینید و پاهایتان مطابق شکل سمت چپ کاملا روی زمین باشد. دست هایتان را کاملا منقبض کنید و به شکل ضربدری روی هم بگذارید. با فشار عضلات پا و با کمر صاف آرام به حالت نیمه ایستاده در بیایید. مراقب باشیدن که زانوانتان از انگشتان پایتان جلوتر نزند. مکث کنید و به آرامی بنشینید.
پیاده روی
حتی اگر مبتلا به زانو درد هستید پیاده روی یک شروع خوب برای درمان شماست. پیاده روی عضلات شما را قوی تر می کند، درد مفاصل را کاهش می دهد و وضعیت بدنی شما را بهبود می بخشد(در هنگام پیاده روی صاف راه بروید). همچنین به بهبود وضعیت قلبی شما و فشار خون نیز کمک می کند.
قبل از شروع هر برنامه ورزشی اگر قبلا ورزش نکرده اید با پزشکتان مشورت کنید. کمی درد خفیف در عضلاتتان بعد از ورزش طبیعی است و با استفاده از یخ یا دوش آب گرم بهبود پیدا می کند و می توانید در این وضعیت ورزش کنید. اما درد مفاصل را جدی بگیرید و به پزشک مراجعه کنید.
۳۰ دقیقه ورزش کردن در روز را حتما در برنامه روزانه تان بگنجانید و کم کم آن را افزایش دهید تا به هدف برسید.
مطالب خواندنی