دوربین مدار بسته
نصب دوربین مدار بسته - دزدگیر و اعلام حریق
دوربین مدار بسته
نصب دوربین مدار بسته - دزدگیر و اعلام حریق
فروش دوربین مدار بسته
نصب و فروش دوربین مدار بسته-نصب دزدگیر-نصب اعلام حریق- دفتر تهران-66735116-66732177
شرکت مهندسی حامی با پرسنلی مجرب آماده ارائه خدمات زیر می باشد:
فروش دوربین مدار بسته
نصب دوربین مدار بسته دیجیتال
نصب دوربین مدار بسته AHD
نصب دوربین مدار بسته آنالوگ
بازدید و مشاوره رایگان میباشد.
تهران:66735116-66732177
از سایت ما دیدن نمایید:
گروه مهندسی حامی
اطلاعات کامل در مورد دوربین های مدار بسته
اطلاعات کامل در مورد تجهیزات دوربین مدار بسته
اطلاعات کامل در مورد دی وی آر DVR
چه صبحانه ای مغز را فعال می کند؟
چه صبحانه ای مغز را فعال می کند- صبحانه چه بخوریم؟
صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روزانه است.
آیا خوردن یک تکه کیک با یک فنجان چای یا قهوه روش درست شروع یک صبح بانشاط خواهد بود یا اینکه تخم مرغ می‌تواند پروتئین کافی را به بدن برساند و مغز را فعال کند؟
قصد داریم صبحانه‌هایی که مغز را فعال می‌کند معرفی کنیم. صحبت کردن از صبحانه حرف تازه‌ای نیست اما منظور از صبحانه سالم و خوب، خوردن یک پیاله غلات آماده شیرین و پرکالری هم نیست؛ اکثر مردم تصور می‌کنند خوردن این غلات نه‌تنها شیک، بلکه بسیار مغذی است.جوی دو سر
زمانی که بیدار می‌شوید مغز نیاز به آذوقه‌ای تازه از قند و گلوکز در خون دارد. مصرف صبحانه شیرین باعث افزایش سریع قند خون می‌شود و در طی ساعات بعدی نیز افت قند حادث می‌شود اما بلغور جوی دو سر به آرامی جذب بدن می‌شود.بعد از خوردن این ماده غذایی کامل، قند خونتان با ریتمی آرام و منظم افزایش پیدا می‌کند و دچار افت قند خون نمی‌شوید.نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد بچه‌هایی که برای صبحانه جوی دوسر مصرف می‌کنند در مقایسه با کودکانی که غلات صبحانه آماده می‌خورند نمره‌های بهتری کسب می‌کنند. این مساله نیز نظریه تاثیر قند خون روی حافظه و تمرکز را قوت می‌بخشد.تخم مرغ
تخم مرغ یک صبحانه کامل و مفید برای مغز است. این ماده غذایی حاوی پروتئین باکیفیت است. از آنجایی که بدن زمان زیادی برای هضم پروتئین صرف می‌کند، بعد از خوردن این صبحانه، مدتی طولانی احساس سیری خواهید کرد، در نتیجه علاوه بر کنترل وزن قند خون نیز در سطح سالمی نگه داشته می‌شود.سفیده تخم مرغ حاوی باکیفیت‌ترین نوع پروتئین است. کیفیت بالای این ماده در تخم مرغ به بدن کمک می‌کند تا آن را بهتر جذب کند. البته گفتنی است که تخم مرغ حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز هست که کمک می‌کنند جسم و روح در کنار هم و به کمک هم فعالیت کنند.کره بادام زمینی
این صبحانه علاوه بر این که خوشمزه خواهد بود به خوبی انرژی را نیز بالا خواهد برد. با مصرف کره بادام زمینی از خواص پروتئین بهره‌مند می‌شوید.پروتئین باعث احساس سیری طولانی‌مدت می‌شود. اگر از نان تست کامل استفاده کنید، میزان قند خونتان نیز در سطح خوبی قرار می‌گیرد و در طول روز بهتر کنترل می‌شود.توصیه می‌شود روی نان تست و کره بادام زمینی چند برش موز نیز بچینید تا برنامه ویتامین کامل‌تر شود. با این کار پتاسیم خوبی نیز دریافت خواهید کرد که باعث می‌شود مغزتان به خوبی اکسیژن‌رسانی شود.ماست یونانی
احتمالا عادت به مصرف ماست یونانی برای وعده صبحانه ندارید اما بهتر است بدانید این نوع ماست هر روز شهرت بیشتری در بین مردم پیدا می‌کند. ماست یونانی نه‌تنها دارای دو برابر پروتئین بیشتری نسبت به ماست‌های عادی است بلکه بهتر و خامه‌ای‌تر از ماست‌های دیگر است.پروتئین اضافه این نوع ماست احساس خوبی به شما می‌دهد و باعث می‌شود مغزتان کار بیفتد و روز خوبی آغاز کنید. ماست یونانی کربوهیدرات کمی دارد. کربوهیدرات‌ها که در دونات‌ها و دیگر انواع نان‌های شیرمال و غیره نیز وجود دارد باعث کاهش شدید قند خون در اواخر روز می‌شود.شام در صبحانه
گاهی بهتر است تنوع ایجاد کنید. همیشه که لازم نیست مثلا بلغور جوی دوسر میل کنید یا اینکه خودتان را به تخم مرغ و املت ببندید. گاهی خوردن آنچه از شب مانده است نیز خالی از لطف نیست.البته منظور تکه‌های پیتزا یا بال مرغ مانده از شب نیست. اگر سیب‌زمینی تنوری یا سیب‌زمینی کبابی مانده است، آن را با ماست یونانی و سبزی یا حتی سوپ مانده را با نان سبوس‌دار میل کنید
منبع: سلامت نیوز
مطالب خواندنی
احتمال ابتلا به جنون و آلزایمر را کاهش دهد.
احتمال ابتلا به جنون و آلزایمر را کاهش دهد.
رژیم مدیترانه‌ای ممکن است احتمال ابتلا به جنون و آلزایمر را کاهش دهد.
بین تمام بیماری‌هایی که بر اثر بالا رفتن سن رخ می‌دهد، ضعف حافظه و زوال
عقل جزء بدترین و نگران‌کننده‌ترین عوامل هستند. اما خبر خوب برای جمعیت رو
به افزایش افراد مسن این است که شواهد رو به رشدی وجود دارد که نشان
می‌دهد عوامل خطر، قابل اصلاح هستند. این عوامل شامل عادت‌ها و سبکِ زندگی
هستند که تحتِ کنترل ما قرار دارند و نقش مهمی در جلوگیری از زوال عقل و
بیماری آلزایمر در افراد سال‌خورده دارند.
.
چرا آجیل و روغن زیتون؟
اصطلاح استرس اُکسیداتیو یا عدم تعادل بین تولید رادیکال‌های آزاد و توانایی بدن برای رفع اثرات مضر آن از طریق آنتی‌اُکسیدان‌ها، به عنوان یک عامل مهم در افزایش اختلالات حافظه در نظر گرفته می‌شود. رادیکال‌های آزاد به عنوان بخشی از سوخت‌و‌ساز طبیعی سلول‌ها ایجاد می‌شوند و معمولا توسط سیستم دفاعی بدن از بین می‌روند. تولید بیش از حد این مولکول‌های ناپایدار می‌تواند سیستم دفاعی ما را مختل کند و به سلول‌ها آسیب برساند، اما ترکیبات آنتی‌اکسیدان در غذاهایی که می‌‌خوریم، می‌تواند این فرآیند را خنثی سازد.
رژیم سرشار از آنتی‌اکسیدانِ مدیترانه‌ای، در واقع به تغذیه‌ی مردم کشورهای حاشیه‌ی دریای مدیترانه گفته می‌شود که شامل گیاهان، آجیل، ماهی، غلات سبوس‌دار و روغن‌های سالم مانند روغن زیتون است و مصرف گوشت قرمز در آن کم است.
به دلیل استفاده از این رژیم، بیماری‌های قلبی در کشورهای حاشیه‌ی مدیترانه مانند یونان، ایتالیا و فرانسه نسبت به آمریکای شمالی به طرز چشم‌گیری کمتر است.
تجویز محققان
تمام ۴۴۷ فرد شرکت‌کننده در این تحقیق که متوسط سن آنها ۶۷ سال بود، به عنوان بخشی از مطالعه‌ی تغذیه‌ی افرادی با ریسک قلبی عروقی بالا از بارسلونای اسپانیا انتخاب شده بودند.
این آزمایش «پیشگیری با رژیم مدیترانه‌ای» بین سال‌های ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۹ اجرا شد. افراد در این آزمایش به سه گروه تقسیم شده بودند و به طور تصادفی برای سه دسته رژیم غذایی انتخاب می‌شدند، رژیم سرشار از روغن زیتون به مقدار زیاد (۱ لیتر در هفته)، رژیم سرشار از آجیل، حدود ۱ اونس یا ۳۰ گرم به طور روزانه و رژیم کنترلی کم‌چرب. شرکت‌کنندگان در این آزمایش برای تشخیص توانایی‌های حافظه‌شان مورد بررسی قرار می‌گرفتند. در ابتدای آزمون میزان توجه و عملکرد اجرایی آنها در مهارت‌های فکری سطح بالاتر بررسی شد و به طور میانگین بعد از تقریبا ۴ سال پس از اجرای رژیم مجددا مورد بررسی قرار گرفتند.
رژیم‌های سرشار از آجیل و روغن زیتون روی وضعیت عملکرد شناختی افراد تاثیر مثبت داشتند
افرادی که تحت رژیم کنترلی کم‌چرب قرار داشتند، عملکرد شناختی‌شان به میزان قابل توجهی افت کرد. در مقایسه با آنها، افرادی که رژیم مدیترانه‌ای سرشار از آجیل داشتند در تست‌های مربوط به حافظه بهتر عمل کردند و افرادی که رژیم سرشار از روغن زیتون داشتند در عملکرد اجرایی و تست‌های تشخیصی عمومی بهتر ظاهر شدند.
مطالعه‌ی انجام شده نشان داد که افزایش مصرف آجیل و روغن زیتون همراه با رژیم مدیترانه‌ای به عملکرد شناختی افراد کمک می‌کند، یافته‌های این پژوهش تحقیق قبلی در مورد مزایای مصرف چربی‌های سالم و تاثیر آن بر سلامت مغز را تایید می‌کند. با اینکه این آزمایش در ابعاد کوچک و در دوره‌ی کوتاهی در مورد اختلالات شناختی، بدون تغییر در سبک زندگی شامل رژیم غذایی، فعالیت‌های فیزیکی و مدیریت استرس صورت گرفت، با توجه به درمان‌ناپذیری آلزایمر و اختلالات شناختی نتایج امیدوارکننده‌ای داشته و راهکارهای محافظت از ذهن و حافظه را ارائه می‌دهد.
مزایای رژیم مدیترانه‌ای در مقابله با بیماری‌های قلبی، دیابت و انواع سرطان، بدون داشتن عوارض منفی، تا حدودی مشخص شده است و دلایل محکمی برای عدم استفاده از این رژیم سالم و خوشمزه وجود ندارد.
مطالب خواندنی
برگرفته از: verywell.com
اولین پخش تلویزیونی 8K توسط شبکه ژاپنی NHK انجام می‌شود
اولین پخش تلویزیونی 8K توسط شبکه ژاپنی NHK انجام می‌شود
اولین پخش تلویزیونی 8K در جهان به زودی در ژاپن انجام خواهد شد. پخش برنامه‌های تلویزیونی با کیفیت تصویری 4K هنوز در بسیاری از کشورهای جهان به عنوان یک وهم و خیال در نظر گرفته می‌شود؛ اما گویا یک شبکه تلویزیونی در ژاپن قصد دارد تا پا را از این هم فراتر گذاشته و آینده را هم اکنون به خانه چشم بادامی‌ها بیاورد.
NHK که یک شبکه پخش دولتی در کشور ژاپن است، قصد دارد تا اولین پخش تلویزیونی 8K را از طریق ماهواره انجام دهد. ان اچ کی چندی پیش کانال آزمایشی با قالبی به عنوان Super Hi-Vision راه اندازی کرد که پخش برنامه‌هایی با رزولوشن 4K و 8K را در دستور کار خود قرار داده بود.
کیفیت تصویری 8K ، شامل رزولوشن تصویری 4320 در 7680 پیکسل است. ادعا می‌شود که چنین رزولوشنی وضوحی تا 4 برابر بیشتر از نمایشگرهای 4K داشته و 16 برابر بیشتر از نمایشگرهای فول اچ دی (1080p) وضوح تصویری ارائه می‌دهد.
تلویزیون های 4K در حال حاضر از محبوبیت خوبی در بین مردم برخوردار شده و قیمت آنها نیز در حال رسیدن به سطحی مناسب است که اکثر مردم توانایی خرید آن را داشته باشند؛ اما تلویزیون های 8K نه قیمت پائینی دارند و نه به طور گسترده‌ای در دسترس هستند.
بنابراین حتی اگر شما در سرزمین سامورایی‌ها باشید و کانال سوپر های-ویژن (Super Hi-Vision) نیز در محدوده دسترسی شما باشد، تا زمانی که تلویزیونی با پشتیبانی از چنین رزولوشن بالایی در اختیار نداشته باشید، هرگز طعم پخش برنامه‌های تلویزیونی با رزولوشن 8k را نخواهید چشید.
NHK در دهه 80 نیز اولین شبکه‌ای بود که با پخش برنامه‌های اچ دی از تمامی شبکه‌های تلویزیونی آن زمان پیشی گرفت و اکنون قصد دارد تا با اولین پخش تلویزیونی 8K رکورد دیگری را به نام خود ثبت کند.
از آنجایی که تلویزیون های 8K چیزی نیست که به راحتی در هر خانه‌ای پیدا شود، بنابراین این شبکه ملی ژاپن تصمیم گرفته تا با راه اندازی ایستگاه‌هایی در سراسر ژاپن لذت تجربه پخش تلویزیونی 8K را به مردم بچشاند. پخش بازی‌های المپیک تابستانی 2016 یکی از برنامه‌هایی است که توسط این ایستگاه‌ها به نمایش گذاشته خواهد شد. مسلما دیدن اولین پخش تلویزیونی 8K می‌تواند در نوع خود تجربه شگفت انگیزی باشد. نظر شما در این مورد چیست؟ آیا اصلا تاکنون تجربه تماشای تصاویر با رزولوشن 4K را داشته‌اید؟
منبع: ubergizmo